朝、ジムでトレーニングをして、
午後、仕事の後に泳いできました。
1,900m。
100m平泳ぎを1本全力で泳ぐのがメインセット。
ペースクロックを見て、おおよそのタイムを確認します。
1分7秒の中盤。
10日に１度くらいのペースで、100mを1本の全力泳を試みて3度目、少しずつですが良くなって、すごく嬉しいです。
朝のトレーニングがすごくハードだったためか、後半の50mは手先や足先が酸欠になって痺れましたが、
疲れた40歳が100m平泳ぎを全力で泳ぐということは、こういうことなんでしょうね。
来週から2週間の調整期間に入るので、ジムでのハードなトレーニングは木曜日と金曜日の2回。
あと少し頑張ろうと思います。
