昨日、19週間で構成されたトレーニングプログラムを終えました。
メニューを作ってくれるニックに感謝。
疲れが出て、体調が少し下降線を辿ってるため、プログラムがアップデートされるまで、ジムではローキーで行こうと思います。
体の顕著な不具合が右半身に集中してるんですよね。なぜだろう…
今日はジムにてトレッドミルの上を6キロ走った後に移動を開始して、先ほど東京に到着しました。
飛行機の中で偏頭痛が出て、読んでた本の内容が頭に入って来ず、残念な感じでしたけども、ドンマイですね。
2泊3日ではありますが、良い滞在にできるよう努めます。